(^_^)11月26日火曜日の日記

(o^O^o)meal(o^O^o)

朝ごはんは、トースト2枚とコーヒー牛乳を食べました。

昼ごはんは、パンとスープを食べました。

晩ごはんは、お魚を食べました。

 

φ(゜゜)ノ゜eventφ(゜゜)ノ゜

今日は火曜日スムーズに仕事が進みます。

朝の準備を済ませると、電動自転車にて出勤しました。

午前は病棟で働き、午後は外回りを行いました。

外回りはキャンセルがなくスムーズです。

帰宅すると、ごはんを食べて子供達をお風呂へ入れました。

長男と寝るまで遊んで寝かしつけました。

 

(゜ロ゜)health(゜ロ゜)

火曜日はスムーズです。

 

(@_@)study(@_@)

今日は、肝臓について勉強しよう。

肝臓の病気は自覚症状があらわれにくいので、定期検診などで発見されることが多いのです。

アルコール性肝障害の初期段階では禁酒や食事を気を付けるだけで肝臓を正常に戻すことができます。

定期検診でγ-GTP値などが高めな人は、毎日の飲酒をやめ、週に2日は必ず休肝日をとったり、お酒のおつまみを低カロリーなものに変えて肝臓のオーバーワークを助けてあげましょう。

 

(;_;)count(;_;)

日記252日目です。