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(*^_^*)ストレッチと痙縮の話

2014年6月28日 0

(--〆)題名:ストレッチと痙縮 ストレッチは、自他動的に伸びるあるいは伸ばす行為によって柔軟性(筋の弛緩と関節の可動域増加)と体性感覚的・ 精神的リラクセーションを得ることを目的とする。 術後早期の […]

(T_T)ストレッチングの話

2014年2月2日 0

o(^▽^)o題名:ストレッチングの話 ①ウォームアップ、ウォームダウンとストレッチング 短い時間でいかに準備させるか、また疲労と慢性外傷の境目にある状態に以下に対応するか ・ストレッチング 基本的に […]