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( ´ ▽ ` )交代浴の話

2015年7月5日 0

(*´ω`*)題名:交代浴の話 ●目的 循環の改善 血管の反応性を高める。   ●方法 温水 36~38℃:6~10分←ややぬるめ 冷水 18℃:10~20秒←水道水の温度 →これを5回繰り […]