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(*´-`)シュルツと自律訓練法の話

2015年10月19日 0

(*´-`)題名:シュルツと自律訓練法の話 自律訓練法は、ドイツのシュルツによって創始されました。 内山によれば、これは、「心身安定のための心理生理学的訓練法で、一定の言語公式を心の中で反復的に唱え、 […]